在当今这个快节奏的时代，失眠如同一位无形的“隐形杀手”，悄然侵蚀着无数人的生活质量。它不仅无情地剥夺了人们宝贵的休息时间，导致日间精神萎靡、工作效率锐减，更在悄无声息中为诸多慢性疾病埋下了隐患。面对这...