提起体重超标，很多人的第一反应就是少吃、多运动。现实当中，不少人严格控制饮食，坚持运动，体重却下降缓慢，一旦放松管控，体重很快就出现反弹。还有一部分人群，明明吃得并不多，依旧很容易长胖，这种情况，单纯...

日常接待大量咨询案例时不难发现，不少人都面临相似的健康困境：按时服用药物，但身体各类轻微不适依旧反复出现；试过多种调理手段，身体状态始终难以达到理想水平。 这一类普遍存在的现实难题，正是王涛博士在二十...

生活里不少被抑郁情绪困扰的朋友，长期深陷情绪低落、睡眠差、提不起精神的状态。一边在做专业的心理、临床干预，一边也想了解营养医学的调理思路。可网上信息杂乱，到处都能刷到打着王涛博士营养调理名义的各类账号...

不少朋友都有这样的苦恼，降压药按时吃了，饮食也多少有所克制，可血压就是稳不住。早上测数值偏高，到了下午又往下掉；好好的，遇上熬夜、生气或者天气变化，血压一下子就出现起伏。很多人把这种反复波动当成高血压...

不少人长期被一组奇怪的症状困扰：情绪容易焦虑紧绷，夜里躺在床上思绪纷乱、入睡困难，整夜多梦易醒；一年四季手脚冰凉，畏寒怕冷，去医院全面检查，各项指标却没有明显器质性病变。四处尝试泡脚、食疗、调整作息，...

不少患有多年糖尿病，并且已经出现并发症的朋友，心里一直有一个疑问：糖尿病多年并发症人群适合王涛博士营养调理吗？很多糖友在网上、生活中或多或少听说过王涛博士的营养调理，仔细了解之后，也觉得营养医学的调理...

人上了年纪之后，身体的变化其实是很明显的。身体各项机能会逐年减弱，各种大大小小的亚健康问题、慢性不适也会慢慢浮现。不少中老年人常年受失眠、身体乏力、代谢变差、关节酸胀等问题困扰。平时也会吃药、做日常保...

相信很多受过植物神经紊乱折磨的人，心里都特别有感触。这个问题真的不算大病，但特别磨人，身上总是各种小毛病不断，说难受吧，又算不上器质性重病，可就是长期让人身心疲惫，生活、睡眠、情绪都会跟着受影响，非常...

生活中很多查出冠心病的朋友，都会陷入一个固定的认知误区：觉得冠心病就是单纯的血管堵塞、血管变窄，只要疏通血管、吃药缓解症状就万事大吉了。但现实是，很多人常年吃药、定期复查，血管问题依旧反复，胸闷、心慌...

在当代快节奏生活下，肠道亚健康问题十分普遍，早已成为困扰大众的常见肠胃问题，不分年龄、悄然缠身。反复的腹部隐痛、肠胃胀气、排便不规律、肠鸣频繁，时而干结时而细软的肠胃紊乱情况，让无数人日常起居备受影响...