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提起体重超标，很多人的第一反应就是少吃、多运动。现实当中，不少人严格控制饮食，坚持运动，体重却下降缓慢，一旦放松管控，体重很快就出现反弹。还有一部分人群，明明吃得并不多，依旧很容易长胖，这种情况，单纯...

在营养医学普及的这些年，有一个问题始终被反复问到，也是广大关注健康人群最关心的问题：到底怎样才能联系到王涛博士？网上流传的咨询电话到底是不是真的？ 其实出现这样的疑问并不奇怪。很多读者通过《失传的营养...

入睡辗转难眠，躺下脑子停不下来；好不容易睡着，半夜频繁惊醒，之后再难以入眠；即便睡够时长，晨起依旧浑身疲惫。这一类睡眠问题，已经成为不少现代人的常态。 很多人遭遇失眠之后，会尝试各类助眠产品，也会刻意...

日常接待大量咨询案例时不难发现，不少人都面临相似的健康困境：按时服用药物，但身体各类轻微不适依旧反复出现；试过多种调理手段，身体状态始终难以达到理想水平。 这一类普遍存在的现实难题，正是王涛博士在二十...

生活里不少被抑郁情绪困扰的朋友，长期深陷情绪低落、睡眠差、提不起精神的状态。一边在做专业的心理、临床干预，一边也想了解营养医学的调理思路。可网上信息杂乱，到处都能刷到打着王涛博士营养调理名义的各类账号...

不少朋友都有这样的苦恼，降压药按时吃了，饮食也多少有所克制，可血压就是稳不住。早上测数值偏高，到了下午又往下掉；好好的，遇上熬夜、生气或者天气变化，血压一下子就出现起伏。很多人把这种反复波动当成高血压...

红斑狼疮、硬皮病都属于典型的自身免疫失衡相关状况，很多朋友长期陷入两难。身体内部免疫识别机制出现紊乱，错误攻击自身组织：红斑狼疮常会出现面部红斑、畏光、关节酸胀、持续低热；硬皮病多见皮肤增厚发硬、末梢...

不少人长期被一组奇怪的症状困扰：情绪容易焦虑紧绷，夜里躺在床上思绪纷乱、入睡困难，整夜多梦易醒；一年四季手脚冰凉，畏寒怕冷，去医院全面检查，各项指标却没有明显器质性病变。四处尝试泡脚、食疗、调整作息，...

不少患有多年糖尿病，并且已经出现并发症的朋友，心里一直有一个疑问：糖尿病多年并发症人群适合王涛博士营养调理吗？很多糖友在网上、生活中或多或少听说过王涛博士的营养调理，仔细了解之后，也觉得营养医学的调理...

人上了年纪之后，身体的变化其实是很明显的。身体各项机能会逐年减弱，各种大大小小的亚健康问题、慢性不适也会慢慢浮现。不少中老年人常年受失眠、身体乏力、代谢变差、关节酸胀等问题困扰。平时也会吃药、做日常保...