失眠这个话题想必大家都不陌生，我们每天都会接到很多患者朋友的电话和留言，都在被失眠所困扰着，如：躺床上睡不着、一天只能睡三个小时、入睡困难，醒了以后不容易入睡等，其实3月19日，中国睡眠大数据中心，就发布了《中国睡眠大数据报告》，数据显示：2022年我们国人失眠的人群高达38.2%，也就是说中国人有接近5.09亿人存在着各种的睡眠障碍问题。那究竟睡不着觉是什么原因造成的？如何解决失眠呢？王涛博士官网来为您解答。
一、睡不着觉是什么原因造成的？睡不着觉的原因有很多，比如以下几种：文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html
1、可能是心理性失眠导致，若长期心理压力过大、过于紧张就会导致内分泌失调问题产生，从而引发失眠症状。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html
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2、饮食不当、暴饮暴食也会导致睡不着觉等问题产生，由于胃肠道里面有过多的食物存在，会直接影响到自己的消化吸收导致胃气失和，从而引起睡不着觉等问题。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html
3、可能是因为平时过于激动，喜怒哀乐过于频繁而导致的问题，经常情绪浮动过大会导致脏腑功能失调从而引发失眠情况。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html
4、外界环境因素也会引发失眠问题，比如强烈的噪音、光线强弱、过冷、过热等各种问题都会导致失眠情况产生，要注意及时进行调理治疗。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html
5、脑血管动脉粥样硬化、脑供血供氧不足，或者存在脑部神经细胞损害，如果存在脑梗或者脑出血也可以引起失眠问题。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html
6、长时间睡眠不规律、长时间熬夜，生物钟被打破，导致睡眠障碍引起失眠。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html
7、由于躯体不适导致的继发性睡眠障碍，如果存在骨折或者带状疱疹，导致神经性疼痛可以引起失眠。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html
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8、由于药物不良反应或者由于抗精神药物，引起的睡眠障碍等。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html
以上的这些睡不着觉的原因就总结到这里，其实不难发现，除了上面的这些原因，还会有很多其他原因的存在，不管是什么原因，只要找到真正失眠睡不着觉的因素，然后将这些因素得以解决，那失眠问题自然而然的就消除了。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html
二、王涛博士的营养调理可以解决睡觉难问题吗？文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html
答案是肯定的！在王涛博士的著作《远离疾病》一书中也讲到：药物不可能从根本上解决失眠问题。很多人一开始吃半片安眠药，逐渐不得不加到一片、两片、三片、四片甚至七八片，仍然睡不着。服用治疗失眠的药物仍无济于事。这是很容易理解的，就像小孩子饿得睡不着，你不给他吃的而是打他，强迫他睡觉，效果一定很差。药物不但不能逆转失眠，还会导致肝脏严重受损，使人对睡觉产生恐惧心理。补充营养素是给机体提供原料，是逆转失眠最合理的方法。睡得着觉的人根本无法体会失眠人的痛苦。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html
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人为什么要睡觉呢？最主要的原因是人体各器官系统需要自我修复和功能状态的调整，从早上睁眼开始，身体的各器官系统就只有一个任务，就是全力以赴支持你的各种活动和情绪，包括你的走、跑、跳，你的思考以及喜怒哀乐等。所以睡眠正是要给这些器官时间解决白天所遇到的问题，以便第二天更好地支持你的各种活动。正是因为这个道理，才有在充足睡眠后神清气爽的感觉，如果睡眠不充足，会对全身产生影响，大脑得不到休息，就会头脑不清；肝得不到休息，就会脾气暴躁；心脏得不到休息，就会出现心慌；肌肉得不到休息，就会感到疲劳、容易气短、胸闷。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html
长期失眠包括不按时睡觉熬夜的行为，会对身体里很多器官造成长期慢性损伤，这种损伤会造成很难逆转的疾病。虽然早期不会有什么症状，但这是一个从量变到质变的过程，一旦症状显现出来，再治疗就困难了，因为那些死去的心肌细胞不会再长出来。而营养调理，补充合理的营养素能够解决这些问题，但是在服用营养素前，一定要进行专业的指导，切勿自己去随意补充，盛景和是慢性病营养调理的服务机构，通过对会员全方面的了解，制定一人一方的专业调理配方，配方包括日常饮食管理、营养素饮食管理、作息运动管理。如果您正在被失眠所困扰，不妨通过在本站上留言或者拨打热线电话400-620-9959联系我们，王涛博士官网会真诚为每位咨询的朋友提供帮助！文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html 文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html
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