睡不着觉是什么原因造成的_王涛博士的营养调理为您提供帮助!

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失眠这个话题想必大家都不陌生,我们每天都会接到很多患者朋友的电话和留言,都在被失眠所困扰着,如:躺床上睡不着、一天只能睡三个小时、入睡困难,醒了以后不容易入睡等,其实3月19日,中国睡眠大数据中心,就发布了《中国睡眠大数据报告》,数据显示:2022年我们国人失眠的人群高达38.2%,也就是说中国人有接近5.09亿人存在着各种的睡眠障碍问题。那究竟睡不着觉是什么原因造成的?如何解决失眠呢?王涛博士官网来为您解答。

一、睡不着觉是什么原因造成的?睡不着觉的原因有很多,比如以下几种:文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html

1、可能是心理性失眠导致,若长期心理压力过大、过于紧张就会导致内分泌失调问题产生,从而引发失眠症状。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html

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2、饮食不当、暴饮暴食也会导致睡不着觉等问题产生,由于胃肠道里面有过多的食物存在,会直接影响到自己的消化吸收导致胃气失和,从而引起睡不着觉等问题。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html

3、可能是因为平时过于激动,喜怒哀乐过于频繁而导致的问题,经常情绪浮动过大会导致脏腑功能失调从而引发失眠情况。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html

4、外界环境因素也会引发失眠问题,比如强烈的噪音、光线强弱、过冷、过热等各种问题都会导致失眠情况产生,要注意及时进行调理治疗。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html

5、脑血管动脉粥样硬化、脑供血供氧不足,或者存在脑部神经细胞损害,如果存在脑梗或者脑出血也可以引起失眠问题。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html

6、长时间睡眠不规律、长时间熬夜,生物钟被打破,导致睡眠障碍引起失眠。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html

7、由于躯体不适导致的继发性睡眠障碍,如果存在骨折或者带状疱疹,导致神经性疼痛可以引起失眠。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html

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8、由于药物不良反应或者由于抗精神药物,引起的睡眠障碍等。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html

以上的这些睡不着觉的原因就总结到这里,其实不难发现,除了上面的这些原因,还会有很多其他原因的存在,不管是什么原因,只要找到真正失眠睡不着觉的因素,然后将这些因素得以解决,那失眠问题自然而然的就消除了。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html

二、王涛博士的营养调理可以解决睡觉难问题吗?文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html

答案是肯定的!在王涛博士的著作《远离疾病》一书中也讲到:药物不可能从根本上解决失眠问题。很多人一开始吃半片安眠药,逐渐不得不加到一片、两片、三片、四片甚至七八片,仍然睡不着。服用治疗失眠的药物仍无济于事。这是很容易理解的,就像小孩子饿得睡不着,你不给他吃的而是打他,强迫他睡觉,效果一定很差。药物不但不能逆转失眠,还会导致肝脏严重受损,使人对睡觉产生恐惧心理。补充营养素是给机体提供原料,是逆转失眠最合理的方法。睡得着觉的人根本无法体会失眠人的痛苦。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html

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人为什么要睡觉呢?最主要的原因是人体各器官系统需要自我修复和功能状态的调整,从早上睁眼开始,身体的各器官系统就只有一个任务,就是全力以赴支持你的各种活动和情绪,包括你的走、跑、跳,你的思考以及喜怒哀乐等。所以睡眠正是要给这些器官时间解决白天所遇到的问题,以便第二天更好地支持你的各种活动。正是因为这个道理,才有在充足睡眠后神清气爽的感觉,如果睡眠不充足,会对全身产生影响,大脑得不到休息,就会头脑不清;肝得不到休息,就会脾气暴躁;心脏得不到休息,就会出现心慌;肌肉得不到休息,就会感到疲劳、容易气短、胸闷。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html

长期失眠包括不按时睡觉熬夜的行为,会对身体里很多器官造成长期慢性损伤,这种损伤会造成很难逆转的疾病。虽然早期不会有什么症状,但这是一个从量变到质变的过程,一旦症状显现出来,再治疗就困难了,因为那些死去的心肌细胞不会再长出来。而营养调理,补充合理的营养素能够解决这些问题,但是在服用营养素前,一定要进行专业的指导,切勿自己去随意补充,盛景和是慢性病营养调理的服务机构,通过对会员全方面的了解,制定一人一方的专业调理配方,配方包括日常饮食管理、营养素饮食管理、作息运动管理。如果您正在被失眠所困扰,不妨通过在本站上留言或者拨打热线电话400-620-9959联系我们,王涛博士官网会真诚为每位咨询的朋友提供帮助!文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html 文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/1870.html

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