王涛博士营养调理答疑:骨质疏松的症状主要表现是什么?

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骨质疏松是一种骨骼疾病,它以骨量减少、骨质脆弱和骨折风险增加为特征。这种疾病通常在无声无息中发生,直到发生骨折时才被发现。此病多见于中老年人,但年轻人也可能患上,所以了解骨质疏松的症状和治疗方法对于维护骨骼健康至关重要。那针对于骨质疏松的症状主要表现有什么,以及骨质疏松该如何进行补充呢?不要烦恼,王涛博士将为大家提供专业的营养指导。

骨质疏松症状表现文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/2416.html

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1、疼痛。这是骨质疏松最常见的症状,以腰背痛多见,疼痛一般沿着脊柱向两侧扩散,活动时加重。如果你发现关节疼痛越来越严重,一定要引起高度重视,最好尽早就医检查,千万不要拖着。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/2416.html

2、骨折。骨质疏松时骨密度减低,骨韧性减低,在外力作用下容易发生骨折,例如骨质疏松的老年人跌倒就可能导致骨折,这也是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/2416.html

3、身高变矮,驼背严重。由于脊椎椎体前部负重量大,尤其第11、12胸椎及第1腰椎,负荷量更大,骨质疏松时容易压缩变形,使脊椎前倾,形成驼背,随着年龄增长,骨质疏松加重,驼背曲度加大,老年人骨质疏松时椎体压缩,每椎体缩短2毫米左右,身长平均缩短3~6厘米。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/2416.html

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4、呼吸功能减弱。当胸、腰椎压缩性骨折时,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/2416.html

 针对于骨质疏松该如何进行补充?文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/2416.html

营养专家王涛博士建议:在平时,多摄入富含钙、蛋白质的食物,如牛奶、酸奶、豆腐、鸡蛋、鱼肉等。这些食物有助于提高骨骼密度,预防骨折。同时,减少高热量、高脂肪的食物摄入,如炸鸡、薯条、糖果等,以避免体重过度增加对骨骼造成的压力。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/2416.html

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除了饮食上注意外,营养调理针对骨质疏松患者也起着非常重要的作用,王涛博士指出:人体的骨骼一直处于一种不断破坏和重建的动态平衡之中,平时我们的骨骼很健康,是因为这种破坏、重建的过程达到了稳定的状态。当骨骼破坏比重建的多时,就会出现骨质疏松,骨质疏松很严重时,只补充钙剂和促进钙吸收的药物是远远不够的,建议骨质疏松的朋友们参加营养调理,通过调理可以有效改善骨质疏松。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/2416.html 文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/2416.html

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