草木生香手作忙！深圳常青会“养生锤手作之约”解锁养生新姿势

暮春渐远，初夏将至，正是“顺时而养”的好时节。2025年4月25日，深圳常青会中医诊所内飘着淡淡草药香，各会员围坐一堂，一场草木生香的“养生锤手作之约”正在进行，让传统养生智慧在手作活动中触手可及。

文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/5926.html

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活动现场摆满了艾绒碎、决明子、黄荆子等中草药，以及丝绸锦缎、五彩棉线、流苏穗子。养生锤是中式经络疗法的现代演绎，《黄帝内经》记载古人用砭石敲击穴位，我们改良为便携的养生锤，敲打合谷、足三里等穴位，有疏通经络、宁神理气之效，清曹庭栋《养生随笔·杂器》中亦有养生锤的相关记载。会员们跟着步骤细细打磨：将中草药碎装入棉布袋，用彩线缠绕锤头，系上寓意吉祥的流苏。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/5926.html

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深圳常青会注重文化疗愈，持续推出“非遗养生手作”系列活动，中医养生的精髓在于“融入生活”，通过手作让会员感受“医者仁心”的温度——每一道打磨的工序，就像中医辨证施治的精准；每一味药材的搭配，恰似君臣佐使的智慧。文章源自王涛博士官网王涛博士官网-https://www.sjhegw.com/5926.html

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